생리컵과 면 생리대는 환경을 생각하는 제로 웨이스트 대안 제품입니다. 일회용 생리대 폐기물로부터 야기되는 화학물질과 환경오염 문제에 대한 우려가 많습니다. 현재 많은 여성들이 환경을 위해 대안 생리용품에 대한 관심을 갖게 되었습니다. 이번 글에서는 생리컵과 면 생리대를 사용해 본 솔직한 경험과 느낌 그리고 그 과정에서 알게 된 유용한 정보들을 공유하고자 합니다. 일회용 생리대에서 벗어나 환경을 위한 지속 가능한 대안 생리용품으로 바꿔볼까 고민하시는 분들에게 도움이 되길 바랍니다.
생리컵 후기, 장단점 - 낯설지만 유용하다
생리컵을 실제 사용하기까지 많이 주저했습니다. 일단 사용 방법이 낯설었고 착용 중에 속옷에 묻거나 흐를지 않을까 하는 걱정이 있었습니다. 제로 웨이스트의 생활을 실천하기 위해 용기를 내어 사용해 봤습니다. 혹시 탐폰을 사용해 본 적 있으시다면 비슷한 느낌입니다. 처음에는 이물감이 있습니다.
생리컵의 가장 큰 장점은 12시간까지 착용 가능하다는 점입니다. 일회용 생리대는 2-3시간마다 새 걸로 바꿔야 하지만 생리컵은 꽤 긴 시간 사용할 수 있는 장점이 있습니다. 생리양이 많은 날에도 누출 걱정 없이 업무나 수업에 집중할 수 있었습니다. 냄새도 거의 없어 적응만 되면 편리한 제품입니다.
처음에는 어색했지만 몇 차례 사용 후에는 어렵지 않았습니다. 여러 가지 방법으로 접어서 삽입할 수 있고 제거할 수 있으니 나한테 맞는 방식을 찾으면 됩니다. 생리컵은 한 번 구매하면 5-10년까지 사용 가능 있기 때문에 경제적이면서도 환경에도 이로운 대안 제품입니다. 2-3만 원 정도의 투자로 수년간 지불해야 하는 생리대 비용을 절약할 수 있습니다.
단점으로는 컵이 어느 정도 채워졌는지 눈으로 확인할 수 없어서 양이 많은 날 혹시 흐를지도 모른다는 불안감이 들었습니다. 그리고 외출 시에는 공중화장실에서 세척하기 불편한 점과 처음사용할 때 약간의 통증이 있을 수 있다는 점입니다. 하지만 이런 단점은 익숙해지면 대부분 해결되는 부분입니다.
면 생리대 후기, 장단점 - 편안한 착용감
면 생리대는 양이 많은 날 외출할 때 혹시나 하는 마음으로 생리컵과 함께 사용했습니다. 생리컵을 사용하기 어려운 날이나 야간에 수면용으로도 사용했습니다. 일회용 생리대와 사용법은 거의 같습니다. 천연 소재라 피부 자극이 적어 오히려 쾌적하게 느껴졌습니다.
면 생리대는 부드러운 착용감이 장점입니다. 일회용 생리대 같은 플라스틱 성분이 없어 피부 발진이나 가려움증이 줄었고, 통기성이 좋은 편이라 덥고 답답한 느낌도 적었습니다. 저같이 민감한 피부를 가진 사람들에게 일회용 생리대보다 나은 것 같습니다.
디자인과 크기도 다양해서 상황에 맞게 선택하면 됩니다. 저 같은 경우는 외출용, 야간용, 팬티라이너 형태 등 여러 종류를 구비해 두고 사용 중입니다. 초기 구매 비용은 높지만 반복해서 사용하는 제품이라 장기적으로는 경제적입니다.
면 생리대의 가장 큰 단점은 세탁과 관리입니다. 또 외출할 때 사용한 면생리대를 담을 방수 파우치를 따로 준비해야 합니다. 세탁할 때도 요령이 필요한데사 찬물에 최대한 헹군 후 세탁해야 합니다. 이런 과정은 사실 귀찮을 수 있습니다. 환경 을 생각한다는 마음으로 실천하다 보면 익숙해지는 부분입니다.
건강과 환경을 위한 현명한 선택
생리컵과 면 생리대를 사용하면서 얻은 가장 큰 변화는 건강과 환경에 대한 인식 변화였습니다. 일회용 생리대에 포함된 화학물질과 합성향료등이 피부 자극을 일으킬 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 이 물질들이 몸에 축적된다는 연구결과도 보게 되었습니다.
한 여성이 평생 사용하는 일회용 생리대의 양은 약 11,000개에 달한다고 합니다. 엄청난 양의 폐기물을 만들고 있다는 사실입니다. 생리컵과 면 생리대를 사용하면 이러한 환경오염문제를 줄일 수 있습니다.
경제적인 측면에서도 큰 이점이 있습니다. 생리컵은 평균 3-5만 원, 면 생리대 세트는 10만 원 내외로 처음에는 비용이 들지만 오래 사용할 수 있어 장기적으로 보면 훨씬 경제적입니다. 대안제품으로 바꾸는 과정에서 내 몸의 상태에 대해 좀 더 잘 알게 되었습니다. 생리 주기나 양, 몸의 변화 등을 더 세심하게 관찰하는 계기가 되었습니다.
생리컵과 면 생리대로 바꾸는 과정이 낯설고 불편할 수 있습니다. 사람에 따라 더 많은 적응기간이 필요할 수도 있습니다. 이 경험은 제가 겪은 개인적인 경험이라 어떤 분들에게는 맞지 않을 수도 있습니다. 각자의 생활 방식과 건강상태, 활동량 등에 따라 제품을 선택하거나 두 가지를 함께 사용하는 것도 좋은 방법입니다.내 몸에 더 적합하고 편안한 제품을 찾아서 선택하는 방법을 추천합니다. 두 제품 모두 환경과 건강에 이롭고 장기적으로는 더 경제적입니다. 일회용 생리대에서 지속 가능한 대안제품으로 바꿔 나가는 일은 우리 몸과 환경을 위한 올바른 변화입니다.